OfflineHero
Ratgeber für Eltern
Was sagt die Forschung zu Bildschirmzeit, Schlaf, Gaming und Social Media? Kurz erklärt, mit Quellen – und mit Tipps, die im Familienalltag funktionieren.
Wie viel Bildschirmzeit ist okay?
Richtwerte nach Alter – und warum sie Orientierung sind, keine Stoppuhr.
alle Altersstufen · 3 Min.Schlaf und Bildschirm am Abend
Warum das Handy nicht ins Kinderzimmer gehört – und was am blauen Licht dran ist.
3–17 Jahre · 3 Min.Bewegung, Tageslicht und gesunde Augen
Kurzsichtigkeit nimmt zu – Zeit draußen ist der beste Schutz.
3–17 Jahre · 3 Min.Lernen, Sprache und Entwicklung
Was Bildschirme bei den Kleinsten verdrängen – und warum der Fernseher im Hintergrund zählt.
bis 8 Jahre · 3 Min.Gaming: Altersfreigaben, Lootboxen und In-App-Käufe
Was die USK-Zeichen bedeuten und wie ihr teure Überraschungen vermeidet.
6–17 Jahre · 4 Min.Messenger und Social Media: ab wann?
Mindestalter, aktuelle Debatte und wie ihr euer Kind vor Fremden schützt.
8–17 Jahre · 4 Min.YouTube und Streaming
Autoplay, Empfehlungen und Kinderprofile – so bleibt es bei „einer Folge“.
4–17 Jahre · 3 Min.Regeln, die funktionieren
Gemeinsam vereinbaren, aufschreiben, vorleben – so gibt es weniger Streit.
3–17 Jahre · 3 Min.Warnsignale: Wann wird es zu viel?
Nicht die Stunden allein zählen – sondern ob der Alltag leidet.
8–17 Jahre · 3 Min.Gemeinsam statt allein
Mitspielen, mitschauen, nachfragen – der einfachste Schutz ist Interesse.
bis 12 Jahre · 3 Min.OfflineHero hilft beim Umsetzen
Tageslimit nach Altersempfehlung, Sperrzeiten am Abend, Lernspiele für Extra-Zeit und ein Wochenrückblick in Worten – für den Windows-PC eures Kindes, gesteuert vom Handy.
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